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Las Rozas (Madrid)

PsicÓlogo para Adultos

Psicologo en Las Rozas Majadahonda

Terapia psicológica para adultos

Si estás leyendo esto seguramente estés atravesando un momento difícil y no encuentras la forma de resolverlo. Tal vez, ni siquiera identifiques un problema claro pero tienes la sensación de que algo va mal desde hace tiempo y necesitas buscar respuestas.

¿Cómo saber cuándo acudir a terapia psicológica como adulto?

Durante la vida adulta, es común enfrentarse a diversos problemas emocionales o de comportamiento que estén afectando tu calidad de vida. Ante el menor síntoma de que algo no va bien, buscar ayuda profesional a través de la terapia psicológica puede ser un paso importante.

La terapia para adultos es un tratamiento psicológico cuyo objetivo es ayudar a los pacientes a identificar y abordar los problemas que puedan estar impactando negativamente su calidad de vida.

A través de la terapia, los pacientes desarrollarán habilidades y estrategias para enfrentarte a estas dificultades y mejorar su bienestar emocional y personal.

Beneficios de la terapia psicológica en adultos: Enfoque en el bienestar emocional y herramientas para la vida diaria

La terapia psicológica en edad adulta puede aportar numerosos beneficios para la salud mental y emocional de las personas. En Candela Morell Psicología, nuestro objetivo es ayudar a nuestros pacientes a sentirse mejor.

Nuestros psicólogos trabajan con el propósito de:

En términos generales, la terapia puede contribuir a mejorar el bienestar emocional de las personas y a desarrollar habilidades para enfrentar efectivamente los desafíos de la vida.

Terapeuta Psicologos psicoterapia Las Rozas Majadahonda

Algunas situaciones que pueden requerir terapia psicológica en adultos

Si una persona experimenta síntomas como preocupación excesiva, miedo, inquietud, tensión muscular, problemas de sueño y dificultad para concentrarse, puede ser útil hablar con un terapeuta para aprender estrategias para manejar la ansiedad.
Si una persona experimenta sentimientos de tristeza, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, falta de energía, dificultad para concentrarse y cambios en el apetito o el sueño, puede ser útil hablar con un terapeuta para aprender estrategias para manejar la depresión.
Si una persona tiene dificultades para establecer o mantener relaciones saludables con amigos, familiares, compañeros de trabajo o parejas, puede ser útil hablar con un terapeuta para explorar patrones de comportamiento y aprender habilidades de comunicación.
Si una persona se siente abrumada por las demandas de la vida cotidiana, como el trabajo, la familia, la escuela o las responsabilidades financieras, puede ser útil hablar con un terapeuta para aprender estrategias para manejar el estrés.

Si una persona ha experimentado un evento traumático, como un accidente, una agresión sexual, una violencia doméstica o un desastre natural, puede ser útil hablar con un terapeuta para procesar los sentimientos relacionados con el trauma y aprender estrategias para recuperarse.

¿Qué puedes conseguir con terapia psicológica?

Ayudarte a manejar el estrés y la ansieda

Saber identificar patrones de pensamiento y comportamiento.

Mejorar tus habilidades de comunicación y resolución de conflictos.

Desarrollar una mayor autoconciencia.

Reducir de la ansiedad y la depresión.

Mejorar la resiliencia.

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